Dynamic Yoga

Il percorso Dynamic Yoga ha l’obbiettivo di promuovere la pratica dello Yoga nella sua versione più attuale. Comprende una parte più statica, in cui verranno analizzate le principali posizioni dello hatha yoga classico ed una parte dinamica che si svilupperà in sequenze scandite dalla respirazione.

Ogni postura verrà arricchita da movimenti fluidi in modo da renderli più funzionali e soprattutto alla portata di tutti. La pratica del Dynamic Yoga è ideale non solo per chi già pratica Yoga, ma anche per chi si affaccia per la prima volta a questa magica disciplina.

Il lavoro dinamico ha il vantaggio di preparare progressivamente il corpo rendendolo flessibile ed elastico oltre che a migliorare le capacità cardiovascolari.